7月28日の練習

本日は広島スタジアムサブグランドで大変暑い中
みんな頑張って練習が出来ました

最初は全員でウォーミングアップを兼ねて、走りながらスキップ等のまねまね運動を行い、その後、初めて側転の練習をしました
側転の動作をいつ覚えたのかなと思うくらい、子供達はみんな上手

その後は学年に分かれて20m～50mのスタンディングスタートからのダッシュ
スタンディングスタートでの構えで、同じ手と足を前に出して構えている子供がいますが根気強く指導していきたいです！

その後はラダーを使用した動き作りのトレーニングをしました
今回はケンケンパーやグーチョキパーなど今まで行った事のない動作を入れた為、出来なかった子どもいましたが、焦らずに丁寧に練習を繰り返していきましょう




その後の10m・20m・30mの往復リレーでは、行きはバトンを両手で持ち帰りは片手にする事で、体の軸を意識した走り方を実践

最後は高学年・低学年に分かれて、高学年は主にダッシュの練習
低学年は股関節・肩甲骨の動きを意識した動き作りの練習を行いました


屋外での練習は気温も高く、日差しも強い為、各自帽子を被り
こまめな水分補給を行い熱中症にならないよう気を付けましょう　（井上　友樹）